Meine Leistungen
Für Ihre Entwicklung – präzise, praxisnah, wirksam
Als Trainerin, Coach und Beraterin begleite ich Führungskräfte und Teams mit maßgeschneiderten Angeboten.
Seminare & Trainings
Mindful Leadership, Kommunikation, Konflikt, Change & mehr
Coaching
Individuelles Einzelcoaching für Fach- und Führungskräfte
Achtsamkeit
Stressbewältigung und Resilienz mit Methoden aus der Achtsamkeitspraxis
Teamentwicklung
Workshops für starke, vertrauensvolle Hochleistungsteams
FLAGSHIP-SEMINAR
Mindful Leadership – Achtsam führen, wirksam entscheiden
Selbstreflexion, emotionale Intelligenz und achtsame Führung als Erfolgsfaktoren im modernen Führungsalltag.
5 Lernmodule
- 01 Grundlagen von Mindful Leadership
- 02 Selbstführung und persönliche Resilienz
- 03 Emotionale Intelligenz & Kommunikation
- 04 Bewusst entscheiden und handeln
- 05Achtsame und Stärke-basierende Teamfühurng
Ihr Nutzen
- ✓ Bewusster und authentischer führen
- ✓ Klarere Entscheidungen treffen
- ✓ Empathischer und wirkungsvoller kommunizieren
- ✓ Persönliche Resilienz stärken
- ✓ Motivation und Vertrauen im Team fördern
Weitere Seminare & Trainings
Alle Themen sind individuell kombinierbar und werden auf Ihre Bedarfe zugeschnitten.
Führung · 1–2 Tage
Führungskompetenz entwickeln
Rollenverständnis · Situatives Führen · Motivation · Delegieren · Entscheidungsfähigkeit
Kommunikation · 1 Tag
Impulsworkshop
Aktives Zuhören · Fragetechniken · Schwierige Gespräche · Kommunikationsstile
Praxistraining · 1 Tag
Mitarbeitergespräche erfolgreich führen
Feedback · Kritikgespräche · Zielvereinbarung · Leistungsbeurteilung
Konflikt · 1–2 Tage
Konfliktmanagement
Eskalationsstufen · Mediative Gesprächsführung · Deeskalation · Lösungsorientierung
Resilienz · 1–2 Tage
Resilienz & Selbstführung
Stressmanagement · Mentale Stärke · Prioritäten · Selbstmanagement im Alltag
Change · 1–2 Tage
Change Management
Psychologie der Veränderung · Widerstände · Kommunikation im Wandel
Workshop · 1–2 Tage
Teamführung & Teamentwicklung
Teamdynamiken · Rollen klären · Vertrauen stärken · Konflikte lösen · individuelle Stärken und gemeinsame Ziele
„Achtsame Führung bedeutet, sich selbst bewusst zu führen,
um andere wirksam begleiten und inspirieren zu können.“
— MICHÈLE BECKER
COACHING-ANGEBOTE
Individuelle Begleitung auf dem Weg zu wirksamer Führung
Vertraulich, lösungsorientiert und praxisnah – online oder vor Ort.
Mindful Leadership Coaching
Achtsame Selbstführung · Emotionale Intelligenz · Innere Klarheit · Balance zwischen Leistung und Gesundheit
Leadership Coaching
Neue Führungsrolle · Entscheidungsfindung · Karriereentwicklung · Umgang mit Druck und Verantwortung
Executive Coaching
Strategische Führung · Leadership Excellence · Stakeholder-Management · Persönliche Positionierung
Auf die persönlichen Bedürfnisse und aktuelle Notwendigkeit abgestimmt
ACHTSAMKEIT & GESUNDHEIT
Resilienz & Stressbewältigung
Für mehr Belastbarkeit, innere Balance und nachhaltige Handlungs- und Leistungsfähigkeit.
Resilienz entwickeln
Souverän mit beruflichen Herausforderungen umgehen
- ✓ Individuelle Resilienzfaktoren stärken
- ✓ Emotionale Selbstregulation
- ✓ Mentale Stärke und Lösungsorientierung
- ✓ Selbstwirksamkeit und Optimismus
- ✓ Resiliente Führung und Teamkultur
Coaching · Seminar · Teamtraining · Impulsworkshop
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mehr innere Balance, Fokus und Gelassenheit
- ✓ Stressauslöser erkennen und bewältigen
- ✓ Achtsamkeit, Atem & Body-Scan
- ✓ Entspannungsverfahren im Alltag
- ✓ Gelassenheit und emotionale Balance
- ✓ Selbstfürsorge nachhaltig verankern
Impulsworkshop · Tagesseminar · Kursreihe · Coaching
YOGA & BEWEGUNG
Business Yoga & offener Yogakurs
Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Energie – im Unternehmen oder im wöchentlichen Kurs.
Business Yoga
Gesund, konzentriert und motiviert im Arbeitsalltag
- ✓ Regelmäßige Yoga-Kurse im Unternehmen
- ✓ Yoga in der Mittagspause
- ✓ Stressmanagement & Entspannung
- ✓ Workshops & Gesundheitstage
- ✓ Online-Business-Yoga
30 · 45 · 60 Minuten · vor Ort oder online
Offener Yogakurs
Mit Achtsamkeit in Bewegung – für alle Altersgruppen
- ✓ Sanfte und kräftigende Yogaübungen
- ✓ Atemtechniken und Achtsamkeit
- ✓ Tiefenentspannung und Regeneration
- ✓ Kleine Gruppe, persönliche Atmosphäre
- ✓ Für Einsteiger und Erfahrene
Mittwochs ab 19 Uhr · 90 Min · Herzogenaurach
Bereit für den nächsten Schritt?
Alle Angebote sind individuell gestaltbar – als Seminar, Coaching, Workshop oder Entwicklungsprogramm. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Beginnen wir zusammen
Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrer Berufung und inneren Klarheit.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch
Ich unterstütze Menschen und Organisationen dabei, ihre Stärken gezielt weiterzuentwickeln und ihre Potenziale nachhaltig zu entfalten.